毒親と言われる母親の特徴を下記に記載してみました。
ご自分に当てはまることはありませんか？

 

□親の言うことに疑問を投げかけたり、同意しないことは許されなかった。

□親から過剰な期待をかけられたり、自分には達成できないようなことを基準にされて、強いプレッシャーをかけられた。

□親が近くにいると緊張して神経がピリピリした。

□親に矛盾することを言われたり、意味が曖昧でよくわからない規則を押しつけられたりして、頭を混乱させられることが多かった。

□親に励まされたりほめられることはほとんどなく、けなされてばかりいた。

□親のまえで怒り、恐れ、悲しみなどの感情を表すことを恐れた。

□親に怖がらせられたり、バカにされた。

□親にうまく操られて、やりたくないことをやらされていた。

□無性に悲しくなったり、不安になったり、傷ついたり、必要としていることが奪われた気分になったり、腹が立つことがよくあった。

□家族の間に愛情の通う温かい雰囲気がほとんどないと感じていた。

□本当の自分でいるより、親を喜ばせたほうが報われた。

□あなたの考えや言うことが自分の望む通りになるよう、指図してばかりいた。

□あなたの食事、睡眠、服装や髪型などの身づくろいについて、異常に細かく詮索した。

□あなたが学校、仕事、友人、恋人などを選ぶ時に、いちいち介入した。

□あなたのプライバシーを侵害した。

□言う通りにしないと親子の縁を切るといって脅した。

□機嫌をそこねると、愛情を与えてくれなかった。

□あなたのことを「バカ」「醜い」などとののしった。

□あなたを身体的・性的に虐待したり、またはそれらの行為をほかの者がしても手をこまねいていた。

□いつも自分が人から注目される中心でいたがった。またほとんどの場合において、すべてを支配したがった。

□世の中のさまざまなことについて、いつも「正しい」「正しくない」と決めつけた。

□人間的な感情を受け入れず、避けるべきもの、無視すべきものとして扱った。

□完全主義、ストイック、あるいはいつも何かに追い立てられて行動しているように見えた。

□自分の誤りを認めようとしなかった。

□清潔であること、秩序正しいこと、物事の詳細、規則、スケジュールなどに対して、強迫観念的といえるほど異常にうるさかった。

□自分が批判されることに対して異常に敏感だった。

□あなたや他の人に苦痛を与えているのに、そのことに気づかないようだった。

 

★毒親と言われる人は下記のような体験や育った環境を持っている方が多い

□子ども時代に大きなトラウマを体験していた。

□家系に身体的虐待や性的虐待をした人や、精神障害、アルコールや薬物の依存症の人がいた。

□親から過剰なコントロールを受けて育った。

 

★貴方が大人になった今でも下記のように感じる場合、毒親と言われる方に育てられた可能性があります

□完全主義的で、いつも何かに追い立てられているような気がしていて、めったに安心したり満足することがないように感じる。

□まわりにだれもいない時でも、だれかに見られて観察されているような気がする。

□他人をコントロールしたがる人間がいると、すぐ反発して腹が立ったり、または逆に怖じ気づいたりする。

□人との関係（主に男女の関係）で、相手に依存するのはゾッとするほどイヤだ。

□自分が育った時の体験のせいで、子どもを作ることに強い抵抗感を感じる。

□気分がふさぎがちで、むなしさや不遇感などを感じる。

□本当の自分を知っている人はあまりいないように思う。

□喜怒哀楽などの強い感情が起きたり、心の平静を失うことを、恐れている。

□普通の人が子ども時代に体験することの多くが自分にはなかったように思う。

□自分が批判されることに対して過剰に敏感である。

□自分は今どういう気持ちなのか、どういう気持ちであるべきなのかについて、よくわからないことがある。

□他人のことをすぐ決めつける。

□人と対立することが心配で、そういう場面を心に思い描いてくよくよ考えることがよくある。

□優柔不断で、何かを決めることがなかなかできない。

□人との関係ではいつも他人のニーズを優先してしまい、自分を見失うことがよくある。

□自分に合った信条や人生観を見つけることに困難を感じる。

□リラックスしたり、笑ったり、自然にふるまうことが苦手。

□異性との温かい肌の触れあい、愛のあるセックス、仲むつまじい関係を持つことがなかなかできない。

□人からほめられても言葉通りに受けとめることができない。

□摂食障害（拒食症や過食症）やアディクションがある。

□ストレスが原因の健康障害があり、いつも疲れていて燃えつきやすく、慢性的な身体の痛みがある。

□仕事や人間関係で、自ら立場を悪くしてしまうことが多い。

□他の人には自分にない自信があるように感じる。

□親しい人の愛情を試すようなことをする。

□友人や配偶者、恋人などに対して、加虐的になったり、コントロールしようとしたり、非礼な言動をする。

□他人は自分を傷つけたり、利用しようとするに違いないと思う。

 

★親のことで今でも下記のように感じることがよくある

□感情的に親から離れるのに長い年月がかかった。

□親を訪問したり話をするのは自分から望んでのことではなく、義務感からであることのほうが多い。

□親は本当のあなたを知らない。

□子ども時代、あなたの家にはさまざまな問題があったのに、親はあたかも何事もなかったかのようにふるまい、さも楽しい親子関係があったかのように言う。

□親を完全に喜ばせることは不可能だ。

□親は自分（たち）の言動がどれほど強い影響をあなたに与えたかをまったく理解しない。

□親があなたに会いに来ることを想像すると緊張する。

□自分が親のように行動していることに気づくとゾッとする。

□親との接触を、一時的に減らすか断ちたい。

▼総合アセスメント（詳細のお聞き取り）

(1)まず貴方様が毒親と称されるような親から育った為に、育まれた性格の影響で現在起きている悩みの改善、解決のための、カウンセリングをお引き受けすることになった場合、まず心の現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

貴方様に悩み苦しみの原因である、

▼気質診断

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します。貴方の持たれる気質診断、分析をさせていただきます。

▼性格診断

２、その他に不安症や他者依存症、うつ、妄想の症状などの精神疾患の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた貴方様の性格が大きく影響します、その貴方様の性格診断は自己診断方式で、できます。

 

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チェックシート）の結果で分析します。

 

以上３つの方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら、貴方様と一緒に毒親と称される方に育まれた為に生じるマイナスの思いを感じにくくする心理療法や貴方の性格を変える心理療法や日常のストレスへの対処方法など具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。 

 

(2)毒親の影響で育まれた性格改善と悩みの克服方法

□ 現在の悩みの原因は毒親の影響であることに気が付く 

□ 毒親環境で育まれた性格を修正する 

□ 毒親と称される方との関係性を改善する

□ 同じことを繰り返さないように状況を冷静に判断する

□ 今後の可能性を悲観しない

 

(3)完全解決プランの作成とご指導

この段階でお母様と違う生き方のプラン作りにとりかかります。

貴方様の今後の人生設計をするのです。

 

もちろんお母様のこれからの人生設計も併せて進める必要があります。

お母様はとても不安心や依存心が強くなっておられる可能性があります。

それと社会でご自分が娘さんを離れたところから眺めながら安心して暮らせる方法が分かりになっていない可能性が強いのでとにかく分かりやすく、安心できるプランの作成と説明が必要です。

そのやり方や人生設計のプランの作成もすべてカウンセラーがサポートさせていただきます。

以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、貴方様にこれから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

 

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にご予約、お問い合わせください。

 

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

 

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し示すことが出来る創造力のある専門家です

２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた人生経験の豊富な専門家が揃っています

３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに考え、取り組む専門家です

４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です

５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼をしてください。

６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということもあります。そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」ために必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

 

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

 

私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。

ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金でお手軽料金になっています。

 

人生相談＆カウンセリング

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